Tren Global yang Mengkhawatirkan: Usia 20–30 Tahun Sudah Mulai Hipertensi Dulu, hipertensi dan penyakit jantung identik dengan usia lanjut. Namun, data global terbaru menunjukkan tren yang mengkhawatirkan: semakin banyak anak…
Setelah minggu lalu kita membahas definisi dan mengapa mindful eating itu penting setelah liburan panjang. Kali ini kita akan membahas bagaimana tips memulai mindful eating dan cara praktik mindful eating…
Setelah liburan panjang, banyak dari kita merasa pola makan menjadi tidak teratur. Berbagai makanan lezat dan kebiasaan makan berlebihan saat berkumpul bersama keluarga sering kali meninggalkan dampak pada kesehatan tubuh,…
