Banyak aktivitas kerja yang menuntut tubuh berada pada posisi yang sama dalam waktu lama seperti duduk di depan layar, atau berdiri hampir sepanjang hari. Kondisi ini sering dianggap sepele, padahal tubuh membutuhkan gerak untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar.
Saat tubuh terlalu lama berada dalam posisi statis, kerja otot kaki menjadi minimal. Padahal, otot betis berperan penting sebagai “jantung kedua” yang membantu aliran darah dari tungkai kembali ke jantung. Ketika mekanisme ini terganggu, darah cenderung tertahan di pembuluh darah vena, meningkatkan tekanan di area kaki. Dalam jangka waktu tertentu, kondisi ini dapat memicu gangguan pada pembuluh darah vena, termasuk varises.
Gangguan sirkulasi tidak hanya berdampak pada rasa pegal atau berat di kaki. Aliran darah yang tidak optimal memengaruhi distribusi oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh. Akibatnya, tubuh lebih cepat lelah, fokus menurun, dan energi terasa tidak stabil sepanjang hari kerja.
Banyak orang tetap merasa mampu beraktivitas seperti biasa. Namun tanpa disadari, tubuh bekerja lebih keras untuk mengimbangi kondisi tersebut. Jika berlangsung terus-menerus, toleransi fisik dapat menurun dan produktivitas menjadi sulit dipertahankan dalam jangka panjang.
Menjaga Produktivitas Dimulai dari Kesehatan Pembuluh Darah
Varises bukan sekadar keluhan pada kaki, melainkan bagian dari kondisi kesehatan pembuluh darah secara keseluruhan. Pemeriksaan sejak dini membantu mengenali gangguan sirkulasi sebelum berdampak lebih luas pada stamina, kenyamanan, dan kualitas hidup sehari-hari.
Di Jakarta Varices Clinic, pemeriksaan dilakukan secara komprehensif oleh Tim Dokter berpengalaman untuk memastikan kondisi pembuluh darah dinilai secara menyeluruh dan sesuai kebutuhan pasien. Langkah ini menjadi fondasi penting agar fungsi tubuh tetap optimal dan aktivitas sehari-hari dapat dijalani dengan lebih efisien dalam jangka panjang.
Referensi:
https://prodiaohi.co.id/sibuk-kerja-kurang-gerak-waspadai-masalah-sirkulasi-darah
https://www.honestdocs.id/mengenal-tanda-tanda-sirkulasi-darah-yang-buruk
https://www.halodoc.com/kesehatan/varises srsltid=AfmBOoqzNtP43LRZiiDraUlfeZInVcsedKeihTWqiTYb64U7f9ABiq4S
Telah ditinjau oleh: dr. Andrea Feraldho, MSc.
