Varises adalah pembuluh darah vena yang membesar dan menyebabkan rasa tidak nyaman untuk penderitanya, umumnya terjadi pada kaki. Varises muncul akibat gangguan pada katup atau tekanan tinggi terus menerus di pembuluh darah vena, sehingga terjadi peregangan pada vena dan penumpukan darah di vena. Inilah yang menyebabkan urat membengkak dan terlihat di permukaan kulit.
Pasien yang menderita varises kaki biasanya mengeluh adanya tampakan pembuluh darah merah atau kebiruan pada kaki, rasa panas, pegal, kram berulang, dan bengkak pada kaki yang mengalami varises. Nyeri kaki akan memberat saat pasien duduk atau berdiri terlalu lama. Pada kondisi yang lebih berat, akan timbul komplikasi yang ditandai dengan perubahan warna kulit, kulit mengeras, atau muncul luka pada kaki.
Varises cukup sering ditemukan dan saat ini diperkirakan 20% orang dewasa menderita varises, sehingga sering kali ditanyakan apakah ada cara alami yang dapat menghilangkan varises. Yuk kita bahas!
Sebenarnya, cara-cara alami tidak benar-benar menghilangkan varises tetapi bisa mengurangi keluhan yang dirasakan, sehingga sebaiknya tetap dilakukan agar dapat dirasakan manfaatnya. Cara alami yang terbukti dari penelitian bisa mengurangi keluhan varises termasuk:
- Berolah raga. Olah raga, terutama yang berfokus pada pergerakan kaki dapat melancarkan aliran darah. Saat berolahraga menggunakan kaki, otot betis mengalami kontraksi dan memompa darah yang mengumpul di pembuluh darah vena sehingga mengurangi bengkak pada kaki. Selain itu, olahraga juga menurunkan tekanan darah tubuh yang merupakan salah satu faktor penyebab varises. Olahraga yang disarankan adalah berjalan, bersepeda, berenang, yoga, atau jogging.
- Gunakan stocking kompresi. Stoking kompresi memberikan tekanan pada kaki terus menerus sehingga otot dan pembuluh darah vena bisa mengalirkan darah ke jantung. Stoking kompresi awalnya mungkin tidak nyaman digunakan, tapi setelah terus menerus digunakan selama satu minggu, umumnya pasien akan merasakan pegal dan nyeri akibat varises berkurang.
- Angkat kaki. Mengangkat kaki lebih tinggi dari posisi jantung juga dapat membantu mengalirkan darah dari kaki ke jantung sehingga mengurangi keluhan varises. Kaki bisa diangkat dan disandarkan ke tembok, atau diganjal dengan 3 (tiga) sampai 4 (empat) bantal. Angkat kaki boleh dilakukan 10-15 menit sehari, 2 (dua) sampai 3 (tiga) kali sehari.
- Mengatur pola makan. Kurangi penggunaan garam dan hindari makanan yang terlalu asin. Diet rendah garam mencegah penumpukan cairan berlebih pada tubuh, sehingga mengurangi tekanan tinggi dalam pembuluh darah.
- Menjaga berat badan ideal. Berat badan berlebih memberikan tekanan berlebih juga pada tubuh, oleh sebab itu disarankan untuk memiliki berat badan ideal untuk menurunkan tekanan vena.
Pengobatan alami untuk menghilangkan varises tentu tidak luput dari penggunaan suplementasi, herbal, atau mengonsumsi jenis makanan tertentu. Beberapa jenis makanan yang dianggap bisa membantu mengatasi keluhan varises adalah:
- Anggur. Rutin mengkonsumsi ekstrak biji anggur dan anggur selama 1 bulan dikatakan dapat mengurangi keluhan terkait varises. Anggur kaya akan flavonoid yang bisa berfungsi sebagai antioksidan untuk mengurangi pembengkakan pada pembuluh darah dan melancarkan aliran darah.
- Butcher’s Broom. Butcher’s broom adalah semak cemara kecil dan saat ini telah banyak digunakan untuk pengobatan herbal dan ekstraknya bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Ekstrak Butcher’s broom dikatakan dapat mengurangi pembengkakan akibat varises.
- Pohon Kastanye Kuda. Ekstrak pohon kastanye kuda, baik dikonsumsi ataupun dioleskan dalam bentuk essential oil dikatakan dapat mengurangi keluhan nyeri kaki, kaki berat, atau gatal pada orang yang menderita varises dengan cara menyempitkan vena yang melebar dan mengencerkan darah.
Ada banyak suplementasi herbal lain seperti bawang putih, daun parsley, ginkgo biloba, dan krim kulit lain yang dikatakan dapat menghilangkan varises. Beberapa orang mungkin merasa keluhan varisesnya berkurang, tapi hingga saat ini belum banyak ilmiah yang bisa mendukung penggunaan suplementasi herbal atau makanan tersebut sebagai bagian dari pengobatan varises. Selain itu, mengkonsumsi suplementasi, herbal, atau makanan tertentu tidak bisa memperbaiki katup yang rusak, mengembalikan elastisitas pembuluh darah vena, ataupun mengembalikan vena yang sudah melebar ke ukuran semula.
Jadi dapat kita simpulkan bahwa menjalani pola hidup sehat sangat disarankan karena sudah terbukti dapat mengurangi keluhan varises. Tapi berhati-hatilah sebelum mengonsumsi suplementasi atau menggunakan krim yang dikatakan bisa menghilangkan varises ya. Sebelum mengkonsumsi suplementasi, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter spesialis kami di Jakarta Varices Clinic agar dapat dilakukan pemeriksaan lengkap dan dipastikan suplemen herbal aman untuk Anda konsumsi.
Kesimpulan
Varises muncul akibat gangguan pada katup atau tekanan tinggi terus menerus di pembuluh darah vena, sehingga terjadi peregangan pada vena dan penumpukan darah di vena. Cara-cara alami tidak benar-benar menghilangkan varises tetapi bisa mengurangi keluhan yang dirasakan, sehingga sebaiknya tetap dilakukan agar dapat dirasakan manfaatnya.
Cara alami yang terbukti bermanfaat adalah dengan melakukan olahraga rutin, menggunakan stocking kompresi, mengangkat kaki lebih tinggi dari jantung, mengatur pola makan, dan menjaga berat badan ideal. Sedangkan penggunaan suplementasi herbal untuk menghilangkan varises belum bisa didukung secara ilmiah dan tidak bisa memperbaiki katup yang rusak atau mengembalikan ukuran vena yang sudah melebar. Berhati-hatilah sebelum mengonsumsi suplemen herbal dan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis kami di Jakarta Varices Clinic agar dapat ditentukan penanganan varises yang tepat untuk Anda.
Jika Anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai pembahasan di atas silahkan hubungi kami!
